سامیا - 1393 - هـ

 

 

سلامتی و زیبایی:

  1. کاهش 30 کیلو دیگه از وزن فعلی (سال گذشته 20 کیلو کاهش داشتم) ـ چند ماه برای آلرژی شدید کورتون مصرف کردم و نشد که بشه! ـ
  2. دندان پزشکی (خودم:جراحی،ایمپلنت،کامپوزیت،بلچینگ/ پرنده:جراحی،جرم گیری،ارتودنسی،بلچینگ) ـ برای ارتودنسی فرصتی نیست. ـ
  3. پیلاتس، شنا، پیاده روی (پنج روز در هفته) ـ بلاتکلیفی و استرس پروسه مهاجرت + بی ماشینی کار خودشو کرده! ـ
  4. متخصص پوست + لیزر موهای زائد (سال گذشته صورتم رو لیزر کردم. امسال فول بادی) ـ برای لیزر فول بادی پشیمون شدم ا مـ ـر ـیـ کـ  ـا مرکز این قرطی بازی هاست میرم همونجا ترتیبشو میدم. توی این فرصت فقط زیر بغلم رو لیزر میکنم ـ
  5. خرید عینک طبی، لنز طبی و عینک دودی جدید (بجای عمل لیزیک) ـ زمان مصاحبه از خجالت خرید عینک دودی در میام. ـ
  6. متخصص گوش، حلق و بینی (جراحی بینی پرنده) + متخصص ستون فقرات (پیگیری درد کمرم _ کفی طبیـ هزینه جراحی بینی پرنده برامون مقدور نیست. مگه معجزه بشه و یا قرعه کشی برنده بشیم. ـ 
  7. متخصص زنان (پاپ اسمیرـ سال آینده، قبل از رفتن مجدد باید تست رو بدم. ـ
     ـ یه پیگیری واجب پزشکی دیگه چک آپ گوارش پرنده بود که به خیر و خوشی تموم شد. ـ

آموزشی:

  1. مطالعه یک ساعت مستمر زبان انگلیسی (رزتا استون و . . .) ـ سال جدید خیلی خیلی جدی تر ـ
  2. مدرک غریق نجات و مربیگری شنا / یادگیری یک نرم افزار تخصصی مربوط به رشته تحصیلیم ـ پشیمون شدم. ـ
  3.  

مالی:

  1. پیدا کردن یک کار مناسب برای خودم (توی شرکتی که پرنده کار میکرد و توی بخش خودش مشغول شدم)
  2. تامین هزینه تمکن مالی برای مهاجرت و در صورت امکان تامین هزینه یک سفر رویایی ـ سفر رویایی رو چسبودیم به سفری که باید برای مصـ ـاحـ ـبه بریم. ـ 
  3. خرید تبلت (پرنده) یا گوشی موبایل جدید برای هردومون ـ گوشی رو در ینگه دنیا تهیه میکنیم. ـ
  4. صرفه جویی و پس انداز  ـ نه آنچنان ـ
     

برنامه مهاجرت: (مقصد تغییر کرد میریم ا مـ ـر یـ کـ ـا)

  1. مطالعه دقیق روند کار
  2. واکسیناسیون
  3. ترجـمه مدارک، گرفتن مدرک پیش دانشگاهی و ریز نمرات از دانشگاه. گرفتن دانشنامه.
  4. پر کردن فرم
  5. عکس
  6. تمدید گذرنامه

 

 

شهرزاد- 39

کمتر از یک ماه تا عید مونده و باید برای کارهای زیر برنامه ریزی کنم:

1- خونه تکونی تا 24.2 تموم بشه

2- سبزه عید رو سبز کنم

3- مدیتیشن و باشگاه یک روز در میون

4- مطالعه کتابها و برگردوندن به کتابخونه

سامیا - ۹۱


تا عید 94:

ورزش (فعلا سه روز در هفته پیلاتس)
کرم ها و لوسیون ها پوست و مو (هر شب و بعد از هر حمام)
زبان (روزی دو ساعت)
برنامه غذایی سالم (از همه گروه های غذایی، محدوده ۱۲۰۰ تا ۱۴۰۰ کالری)
واکسن (شروع: هفته اول بهمن)
ترجمه (قبل از عید) 

دندان پزشکی 
متخصص گوارش (هفتم بهمن)
پس انداز 

 

پیشنهاد-21

دونکته

۱

 به نظر من برنامه ریزی همراه باجزیئات فقط به درد دوره های کوتاه مدت میخوره مثلا کسکیه کنکور داره و باید یک سال کل زندگیش رو بذاره کنار و روو چندتاکتاب خاص تمرکز کنه یا کسیکه حامله هست و بالاخره 9ماه زندگیش دچار دگرگونی شده.ویا موقعیتهای بحرانی(که یهو 10تا کار ِ فوری فوتی ریخته روو سرت و اینجور موقعیتها هم همیشگی نیست)ولی این روشی که ما در پیش گرفته ایم(و جزئیات برنامه ریزی را مینویسیم) به درد یک زندگی عادی نمیخوره. باعث میشه نتونیم از زندگی لذت ببریم و باعث میشه عذاب وجدان بگیریم.و مدام چشممون بیفته به کارهایی که باید تیک میزدیم و نزدیم(درحالیکه شاید در اون روز یاهفته ی خاص مشکل یا موقعیتی پیش اومده که باعث شده نتونیم اون کار رو بکنیم و اگر اون کار رو انجام میدادیم یه کار مهمتر رو انجام نمیدادیم!). در خوشبینانه ترین حالت تبدیل به رباتی میشویم که برنامه ریزی میکند، انجام میدهد، تیک میزند، برنامه ریزی میکند، انجام میدهد، تیک میزند، برنامه ریزی میکند،....... بدون اینکه زندگی کند.

۲

مهمترین چیز این است که همیشه در مسیر رسیدن به اهدافمان باشیم ولی اینکه در چه زمانی به کجای این مسیر رسیده باشیم اهمیت ندارد. درواقع اهمیت دارد(چون همه ی ما دلمان میخواهد هرچه زودتر به خواسته هایمان برسیم!) ولی فکرکردن به این مسئله چیزی را بهتر نمیکند. حتی ممکن است باعث شود دچار استرس شویم و وضعیت بدتر شود. تازه اگر به شکل واقع بینانه برنامه ریزی کنیم، بازهم نمیتوان با اطمینان گفت که تا سال آینده به کجای زندگیمان رسیده ایم. نوشتن این چیزها باعث میشود بیشتر استرس بگیریم و اگر تا پایان زمان مشخص به آن چیزی که برنامه ریزی کرده ایم نرسیم احساس ناامیدی کنم. درحالیکه در زندگی واقعی، هیچکس نمیداند فردا چه خواهد شد ممکن است خدای نکرده مشکلی پیش باید یا حتی یک اتفاق خوب(یا خنثی) که از ما وقت و انرژی بگیرد و باعث شود نتوانیم درآن زمان مورد نظر به آن خواسته برسیم. (این مسئله هم در باره ی اهداف هفتگی صادق است هم درباره ی اهداف سالانه.)به همین دلیل مهم این است که همیشه درحال حرکت به سمت اهدافمان باشیم.

 

پیشنهاد ِمن...

برای مسائل روزانه: نوشتن مسائل روزانه(مثل تمیزکردن خانه یا مسواک زدن!)مشکلی را حل نمیکند. به نظر من بهترین راه حل برای انجام دادن کارهای روزانه این است که هرروز و همیشه "درست ترین کاری را که درآن لحظه باید انجام دهید" انجام دهید.(بدون اینکه قبلش چیزی بر  کاغذ نوشته باشید و بدون اینکه بعدازانجام دادن آن کار مجبور باشید تیک بزنید)اگر هم یکی دومورد هست که ممکنه فراموش کنید میتونید بنویسید. ولی فقط برای یادآوری نه برای تحت فشار گذاشتن.

برای اهداف بلندمدت مثلا سالانه:اشکالی ندارد که اهداف بلند مدت را بنویسیم فقط برای اینکه یادمان بماند که دراین دوره از زندگیمان این خواسته را داشتیم(به عنوان یک آرزو) نه برای تحت فشار گذاشتنن خودمان

 

استثنا:در موقعیتهای  شِبه ِ کنکور!!(مثلا آزمون استخدامی، امتحان آیلتس و غیره) "برنامه ریزی همراه با جزئیات"بهتر جواب میده چون باید  یک کتاب را تا زمان مشخصی خواند. ولی حتی درموقعیتهای شبه کنکور نباید برای کارهای روزانه به شکل جزئی برنامه ریزی کرد.

پرواز-43

تا30مهر:

تحصیلی:

اتمام نسخه نهایی ِم.

اتمام ِ 90درصد ِ نسخه نهایی ِ پ.

اجتماعی:

4بار دیدن دوستان یا مهمانی رسمی

شخصی:

4تا اپیلیدی

4تااپیلیدی

4تااصلاح صورت

4تااصلاح صورت

جمعه ها تمیزکاری اساسی

سلامتی:

فقط2000کالری تنقلات

ورزش رسمی2روز در هفته

پرخوری نکنم

متفرقه ولی واقعا مهم:

4بار رفتن به کتابخانه یا محیطهای اینچنینی

5تا کتاب یا فیلم

پاسخ به 6سئوال ِ آخر ماه

برنامه ی ماه بعد

 

سامیا - ۹۰

 

 

روزانه:

ورزش کنم
دوش بگیرم
کرم ها و لوسیون هام رو بزنم
زبان بخونم
برنامه غذایی منظم و سالم داشته باشم
طراحی تمرین کنم
پیگیر برنامه مهاجرت باشم (واکسن، مدارک، ترجمه، تمکن، اخبار جدید)
پیگیر برنامه های بهداشتی باشم (دندان پزشکی، بیمه تکمیلی، چک آپ و . . .)
برنامه ریزی مالی دقیق و حساب شده داشته باشم
پس انداز کنم

سامیا - 1393 - ج

 

سلامتی و زیبایی:

  1. کاهش 30 کیلو دیگه از وزن فعلی (سال گذشته 20 کیلو کاهش داشتم)
  2. دندان پزشکی (خودم:جراحی،ایمپلنت،کامپوزیت،بلچینگ/ پرنده:جراحی،جرم گیری،ارتودنسی،بلچینگ)
  3. پیلاتس، شنا، پیاده روی (پنج روز در هفته) اصلا فرصت ندارم
  4. متخصص پوست + لیزر موهای زائد (سال گذشته صورتم رو لیزر کردم. امسال فول بادی)
  5. خرید عینک طبی، لنز طبی و عینک دودی جدید جای عمل لیزیک) 
  6. متخصص گوش، حلق و بینی (جراحی بینی پرنده) + متخصص ستون فقرات (پیگیری درد کمرم _ کفی طبی )
  7. متخصص زنان (پاپ اسمیر)
     

آموزشی:

  1. مطالعه یک ساعت مستمر زبان انگلیسی (رزتا استون و . . .)
  2. مدرک غریق نجات و مربیگری شنا / یادگیری یک نرم افزار تخصصی مربوط به رشته تحصیلیم
  3.  

مالی:

  1. پیدا کردن یک کار مناسب برای خودم (توی شرکتی که پرنده کار میکرد و توی بخش خودش مشغول شدم)
  2. تامین هزینه تمکن مالی برای مهاجرت و در صورت امکان تامین هزینه یک سفر رویایی 
  3. خرید تبلت (پرنده) یا گوشی موبایل جدید برای هردومون
  4. صرفه جویی و پس انداز 
     

برنامه مهاجرت: (مقصد تغییر کرد میریم ا م ر ی ک ا)

  1. مطالعه دقیق روند کار
  2. واکسیناسیون
  3. ترجـمه مدارک، گرفتن مدرک پیش دانشگاهی و ریز نمرات از دانشگاه. گرفتن دانشنامه.
  4. پر کردن فرم
  5. عکس

 

 

الی جونی 4

سلام به همگی.

ببینم چیکار کردم:

کاری:

  1. تهیه لیست آموزشگاهها
  2. ثبت نام نظام مهندسی شوهری
  3. ثبت نام نظام مهندسی خودم
  4. پیگیری آزادکردن مدرک کارشناسی و ارشد شوهری

مهاجرت:

  1. پیدا کردن ایمیل استادها واسه شوهری
  2. نوشتن متن ایمیل
  3. تعیین سطح

 زبان:

  1. خوندن یک متن در یاهو هر روز ( تقریبا هر روز میخونم)
  2. خوندن روزانه دو ساعت زبان
  3. تماشای سریال فرندز هر روز
  4. حفظ کردن فیلم learning english

 تغییر رشته: (تغییر رشته دادم :دی)

  1. حل تست  استرانگ
  2. تخقیق در مورد ارشد معماری
  3. تخقیق در مورد کلاسهای معماری

شخصی:

  1. شروع کردن رژیم
  2. پیاده روی و ورزش روزانه
  3. رسیدگی به ناخن
  4. خوردن قرص ویتامین

اما کلا کار خاصی انجام ندادم

    

الی جونی 3

سلام به همگی.

بعد کلی تاخیر اومدم :دی

کاری:

  1. تهیه لیست آموزشگاهها
  2. ثبت نام نظام مهندسی شوهری
  3. ثبت نام نظام مهندسی خودم
  4. پیگیری آزادکردن مدرک کارشناسی و ارشد شوهری

مهاجرت:

  1. پیدا کردن ایمیل استادها واسه شوهری
  2. نوشتن متن ایمیل
  3. تعیین سطح

 زبان:

  1. خوندن یک متن در یاهو هر روز
  2. خوندن روزانه دو ساعت زبان
  3. تماشای سریال فرندز هر روز
  4. حفظ کردن فیلم learning english

 تغییر رشته:

  1. حل تست  استرانگ
  2. تخقیق در مورد ارشد معماری
  3. تخقیق در مورد کلاسهای معماری

شخصی:

  1. شروع کردن رژیم
  2. پیاده روی و ورزش روزانه
  3. رسیدگی به ناخن
  4. خوردن قرص ویتامین

دو هفته دیگه اینا بررسی شوند. :دی

    

امضا محفوط 33

از تاریخ 1 اسفند تا 7 اسفند ماه:


علمی:

1: حداقل ۲ ساعت با نرم افزار آموزشی Corel draw کار کنم.

شخصی:

1: رفتن به شرکت آقای نون

2: تمییز کردن کتابخانه و کمد دیواری

3: تهیه لیست فیلم از فیلمسازان

4: جمع بندی برنامه یک ساله وبلاگ برنامه نویسی

فرهنگی:

1: خواندن گفت و گو کیانیان با فرهادی با عنوان«گنج پنهان بازیگر» در شماره ۴۶۶ ماهنامه سینمایی فیلم

2: دیدن فیلم«اروپا» ساخته لارنس فون تریر

3: خواندن گفت و گو با علی زمانی عصمتی با عنوان «احساس وحشتناک...» در شماره ۴۶۳ ماهنامه فیلم

4: خواندن گفت و گو با علی احمد زاده با عنوان«دیگر نمی شود جلوی این موج...» در شماره ۴۶۳ ماهنامه فیلم

5: دیدن فیلم «زن ها و شوهرها» ساخته وودی آلن

6: خواندن نوشته محسن جعفری راد با عنوان« بادکنک های سیاه» در شماره ۴۶۷ ماهنامه سینمایی فیلم

7: خواندن نوشته میلاد بهار با عنوان« جوانی عمیق» در شماره ۴۶۷ ماهنامه سینمایی فیلم

8: خواندن مجموعه نوشته ها درباره مسابقه چهار،سه،دو،یک در شماره ۴۶۷ ماهنامه سینمایی فیلم

9: گفت و گو کیانیان با بنی اعتماد و کوثری با عنوان«بازیگر تمام جان مایه...» در شماره ۴۶۷ ماهنامه فیلم

10: خواندن نیم نگاه نوشته مجید اسلامی در شماره بهمن ماه ۹۲ مجله ۲۴

11: نوشته شهرام مکری با عنوان« وقتی یک پلیس عینک می زند» در شماره بهمن ماه ۹۲ مجله ۲۴



امضا محفوط 32

از 12 بهمن تا 30بهمن:


علمی:

1: حداقل ۲ ساعت با نرم افزار آموزشی Corel draw کار کنم.

شخصی:

1: رفتن به شرکت آقای نون (خارج از مرخصی ها)

2: جمع بندی برنامه یک ساله وبلاگ برنامه نویسی

فرهنگی:

1: خواندن بخش وبلاگ در شماره بهمن ماه ۹۲ مجله ۲۴

2: خواندن مجموعه مطالب با عنوان« اشیا از آنچه در فیلم ها می بینید...» در شماره بهمن ماه ۹۲ مجله ۲۴

3: خواندن نوشته سامان سالور با عنوان« قصه پر غصه فیلمسازی ...» در شماره ۴۶۳ ماهنامه فیلم

4: خواندن نوشته محمد شیروانی با عنوان«سینمای بی چیز» در شماره ۴۶۳ ماهنامه سینمایی فیلم

5: خواندن نوشته مانی حقیقی با عنوان«پس از خواندن بسوزان» در شماره ۴۶۳ ماهنامه سینمایی فیلم

6: خواندن نوشته نیما حسنی نسب با عنوان« من بودم...و شدم» در شماره ۴۶۳ ماهنامه سینمایی فیلم

7: خواندن نوشته محسن امیر یوسفی با عنوان«چادر سینمای مستقل ایران» در شماره ۴۶۳ ماهنامه فیلم

8:خواندن نوشته مجید برزگر با عنوان«همیشه رازی بزرگ در بشقابی سپید...» در شماره ۴۶۳ ماهنامه فیلم

9: خواندن نوشته هوشنگ گلمکانی با عنوان«زنبور و انگور» در شماره ۴۶۳ ماهنامه سینمایی فیلم

10: نوشته شهرام مکری با عنوان«همه چیز در مرز سینما اتفاق می افتد» در شماره ۴۶۳ ماهنامه فیلم

11: گفت و گو با امیر حسین ثقفی با عنوان«سینما ارزش زانو زدن ندارد» در شماره ۴۶۳ ماهنامه فیلم

12: خواندن گفت و گو با علیرضا رسولی نژاد با عنوان«عنصر مزاحم و ...» در شماره ۴۶۳ ماهنامه فیلم

13: خواندن گفت و گو کیانیان با فرهادی با عنوان«گنج پنهان بازیگر» در شماره ۴۶۶ ماهنامه سینمایی فیلم

14: خواندن گفت و گو با شهرام مکری با عنوان«فیلم تکیه گاه بازیگر است» در شماره ۴۶۶ ماهنامه فیلم


جشنواره فیلم فجر:

1: همه چیز برای فروش (امیر حسین ثقفی)

2: امروز(رضا میر کریمی)

3: قصه ها(رخشان بنی اعتماد)

4: زندگی مشترک آقای محمودی و بانو(روح الله حجازی)

5: آذر،شهدخت،پرویز و دیگران(بهروز افخمی)

6: خانه پدری(کیانوش عیاری)

7: ماهی و گربه(شهرام مکری)

8:متروپل(مسعود کیمیایی)

9: اشباح(داریوش مهرجویی)

10: پنجاه قدم آخر(کیومرث پوراحمد)

11: چ (ابراهیم حاتمی کیا)

12: انارهای نارس(مجید رضا مصطفوی)

13: آرایش غلیظ(حمید نعمت الله)

14: رد کارپت(رضا عطاران)

15: شیفتگی(علی زمانی عصمتی)

16: ارسال یک آگهی تسلیت برای روزنامه(ابراهیم ابراهیمیان)

17: کلاشینکف(سعید سهیلی)

18: شیار۱۴۳(نرگس آبیار)

19:عصبانی نیستم(رضا درمیشیان)

20: طبقه حساس(کمال تبریزی)

21: خط ویژه(مصطفی کیایی)

22: مهمان داریم(محمد مهدی عسگر پور)

23: سیزده(هومن سیدی)

24: رستاخیز(احمد رضا درویش)

25: چند متر مکعب عشق(جمشید محمودی)

26: بیگانه( بهرام توکلی)

27: ملبورن(نیما جاویدی)

28: فرشته ها با هم می آیند(حامد محمدی)

29: سایه روشن(فرزاد موتمن)

30: با دیگران(ناصر ضمیری)

31: پایان خدمت(حمید زرگر نژاد)

32: گنجشک اشی مشی(وحید نیکخواه آزاد،غلامرضا رمضانی و مسعود کرامتی)


پی نوشت:

[عادت بدم را ۲ بار انجام دادم]




امضا محفوط 31

از 1 بهمن تا 11 بهمن:


علمی:

۱: حداقل ۲ ساعت با نرم افزار آموزشی Corel draw کار کنم.

شخصی:

۱: عادت بدم را انجام ندهم. [1 بار متاسفانه انجام دادم]

۲: جمع بندی برنامه یک ساله وبلاگ برنامه نویسی

۳: رفتن به شرکت آقای نون

فرهنگی:

۱:داستان کوتاه با عنوان« عشق به مرغ ماهی خوار» نوشته اصغر عبداللهی در همشهری داستان آذر ۹۲

۲: دیدن فیلم«فانی و الکساندر» ساخته اینگمار برگمان

۳: خواندن کتاب "دشمنان" نوشته آنتوان چخوف

۴: دیدن فیلم«جنگل نروژی» ساخته تران آن هونگ

۵: رفتن به سینما برای فیلم«آسمان زرد کم عمق» ساخته بهرام توکلی

۶:خواندن نوشته پیتر هسلر با عنوان«تشخیص هویت» در همشهری داستان بهمن ماه ۹۲

۷: خواندن نوشته مسعود فروتن با عنوان«واحد سیار» در همشهری داستان بهمن ماه ۹۲

۸: خواندن بخش یک تجربه با عنوان«در حد نو» در همشهری داستان بهمن ماه ۹۲


امضا محفوظ 30

از 4 دی تا 15 دی ماه :


علمی:

1: خواندن و اتمام درس اول از کتاب 504    [نخواندم]

2: حداقل 5 ساعت با نرم افزار آموزشی Corel draw کار کنم.  [حدود چهل دقیقه فقط کار شد]

شخصی:

1: جمع بندی برنامه یک ساله وبلاگ برنامه نویسی  [متاسفانه انجام نگرفت]

2: رفتن به شرکت آقای نون

3: عادت بدم را انجام ندهم   [۱ بار متاسفانه انجام دادم]

فرهنگی:

1: دیدن فیلم«قواعد بازی» ساخته ژان رنوار

2: خواندن یک تجربه با عنوان«قرض» در شماره دی ماه 92 همشهری داستان

3: مجموعه نوشته های حکایت یلدا با عنوان« در یک شب...» در شماره دی ماه 92 همشهری داستان

4: داستان کوتاه با عنوان« عشق به...» نوشته اصغر عبداللهی در همشهری داستان آذر۹۲   [نخواندم ]

5: خواندن یک تجربه با عنوان« کارت شما سوراخ می شود» در همشهری داستان آذر ماه 92

6: نوشته مصطفی مستور با عنوان« در ستایش جهان های کوچک و...» در همشهری داستان آذر ماه 92

7: دیدن فیلم«نه چنین چیزی» ساخته هال هارتلی

8: دیدن فیلم«جنگل نروژی» ساخته تران آن هونگ [ندیدم]

9: دیدن فیلم«بهار،تابستان،پاییز،زمستان...و بهار» ساخته کیم کی دوک  [متاسفانه فرصت نشد ببینم]

10: دیدن فیلم«فانی و الکساندر» ساخته اینگمار برگمان   [ندیدم]

11: خواندن کتاب"تاریخ سینما" نوشته دیوید بوردول (تا صفحه 112)  [بخش بسیار اندکی از آن خوانده شد]

12: خواندن  گفت و گو نعمت الله و مقدم دوست با لیلا حاتمی در شماره دی 92 مجله 24

13: خواندن مجموعه مطالب با عنوان« اشیا از آنچه که در فیلم ها می بینید...» در شماره دی 92 مجله 24

14: خواندن پرونده فیلم آسمان زرد کم عمق در شماره دی ماه 92 مجله 24

15: رفتن به سینما برای فیلم«آسمان زرد کم عمق» ساخته بهرام توکلی [فرصت نشد]

16: خواندن بخش وبلاگ در شماره دی ماه 92 مجله 24

17: خواندن گفت و گو با کمال تبریزی درباره اولین فیلمش در شماره دی ماه 92 مجله 24


پی نوشت:

 [عادت بدم را 1بار انجام دادم] (خارج از زمان برنامه)


امضا محفوظ 29

از 19 آذر تا 30 آذر


شخصي:

1: رفتن به شرکت آقای نون

2: جمع بندی برنامه یک ساله وبلاگ برنامه نویسی  [فقط کمی روی آن کار شد]

3: مرتب کردن کتابخانه و کمد

علمی:

1: خواندن و اتمام درس اول از کتاب 504  [فقط سه لعت آن خوانده شد]   

فرهنگي:

1: دیدن فیلم«قواعد بازی» ساخته ژان رنوار  [ندیدمش]

2: خواندن و تمام کردن کتاب"پسری روی سکوها" نوشته حمید رضا صدر

3: خواندن نوشته ناصر تقوایی با عنوان« گفتگوی سایه با اشباح» در شماره 467 ماهنامه سینمایی فیلم

4: خواندن مجموعه مطالب با عنوان«اشیا از آنچه که در فیلم ها می بینید...» در شماره آذر ماه 90 مجله 24

5: دیدن فیلم« تاریخچه خشونت» ساخته دیوید کراننبرگ  [برای عید نوروز کنار گذاشته شد ]

6: دیدن فیلم «ضد مسیح» ساخته لارس فون تریر   [ندیدمش]

7:نوشته محمد علی اسلامی ندوشن با عنوان« مراسم نیاز به خوب بودن» در همشهری داستان آذر ماه 92

8: دیدن فیلم«غرامت مضاعف» ساخته بیلی وایلدر

9: دیدن فیلم «بار هستی» ساخته فیلیپ کافمن  [ندیدمش]

10: خواندن نوشته یاسر مالی با عنوان «موهبت آق بابا» در همشهری داستان آذر ماه 92

11: خواندن نوشته ایمان صفایی با عنوان«چند شنبه ها علوم دارید؟» در همشهری داستان آذر ماه 92

12:داستان کوتاه با عنوان« گوجه فرنگی و گیتار»نوشته هوشنگ مرادی کرمانی در همشهری داستان آذر92 


پی نوشت:

[عادت بدم را 2 بار انجام دادم]

[اولین شماره مجله مجازی با سردبیری من منتشر شد]



کتی-13 (گزارش هفتگی 1)

۱- پس انداز برای تعویض ماشین( سپرده گذاری برای وام، بورس)

(بررسی کردم در مورد وام، تا هفته اینده تصمیم می گیرم)

۲-خریدهای خونه

(خرید اینترنت و مودم رو فراموش کرده بودم بنویسم که این هفته انجام شد)

  • تلویزیون و میز آن
  • پرده ها
  • تخت پسری
  • کمد جالباسی
  • کتابخانه
  • گلدان طبیعی
  • ملحفه
  • کاناپه
  • میز آشپزخانه
  • مایکروفر
  • ماشین ظرفشویی
  • اینترنت

 

۳- شخصی

فعلا هیچی!

  • لیزر
  • رزیم و ورزش (تا پایان سال وزن ۵۷)
  • چکاپ
  • دکتر پوست
  • تهیه یک برنامه مناسب برای کارهای خونه
  • مطالعه حداقل یک کتاب در ماه
  • تماس و قرار ملاقات با دوستان
  • پیدا کردن کارگر مناسب

۴- شغلی

خوب نبوده، فقط یک کتاب صوتی در مورد حرف زدن در جمع رو شروع کردم به گوش کردن!

  • مطالعه زبان روزی یک ساعت
  • تمرین مربوط به حرف زدن در جمع
  • ترجمه یک مقاله
  • حداکثر دو ساعت اینترنت

۵- پسری

چشم پزشکی رفتیم، کتابخونی هم شروع کردیم

  • چشم پزشکی و خرید عینک
  • دندان پزشکی
  • خرید کادوی دندان
  • چاپ عکسها و تبدیل فیلمها
  • کتاب خواندن برای پسری (روزانه)
  • هر هفته یک برنامه تفریحی

 اضافه شد:

-خرید کادوی تولد برای س

-رفتن به خانه م.غ و ل.م و خرید کادو برای هر دو

-تصمیم برای خرید گوشی یا تبلت یا لپ تاپ!

کتی-اهداف سال 92

پس از مدتها سلام!

از الان تا پایان سال هدفهام رو می نویسم:

۱- پس انداز برای تعویض ماشین( سپرده گذاری برای وام، بورس)

۲-خریدهای خونه

  • تلویزیون و میز آن
  • پرده ها
  • تخت پسری
  • کمد جالباسی
  • کتابخانه
  • گلدان طبیعی
  • ملحفه
  • کاناپه
  • میز آشپزخانه
  • مایکروفر
  • ماشین ظرفشویی

۳- شخصی

  • لیزر
  • رزیم و ورزش (تا پایان سال وزن ۵۷)
  • چکاپ
  • دکتر پوست
  • تهیه یک برنامه مناسب برای کارهای خونه
  • مطالعه حداقل یک کتاب در ماه
  • تماس و قرار ملاقات با دوستان
  • پیدا کردن کارگر مناسب

۴- شغلی

  • مطالعه زبان روزی یک ساعت
  • تمرین مربوط به حرف زدن در جمع
  • ترجمه یک مقاله
  • حداکثر دو ساعت اینترنت

۵- پسری

  • چشم پزشکی و خرید عینک
  • دندان پزشکی
  • خرید کادوی دندان
  • چاپ عکسها و تبدیل فیلمها
  • کتاب خواندن برای پسری (روزانه)
  • هر هفته یک برنامه تفریحی

 

 

 هر هفته هم گزارش پیشرفت کار می دهم

امضا محفوظ 28

از 8 آذر تا 15 آذر ماه:


شخصی:

1: عادت بدم را انجام ندهم

2: رفتن به شرکت آقای نون

3: جمع بندی برنامه یک ساله وبلاگ برنامه نویسی  [کار جدی رویش انجام نگرفت]

فرهنگی:

1: خواندن گفت و گو با حمید فرخ نژاد با عنوان«همه اینها رویا بود» در شماره آذر ماه 92 مجله 24

2: خواندن نیم نگاه نوشته مجید اسلامی در شماره آذرماه 92 مجله 24

3: خواندن گزارش اختصاصی نمایشگاه ژاک دمی نوشته کوثر آوینی در شماره آذر ماه 92 مجله 24

4:داستان کوتاه با عنوان«زنده بیدار» نوشته جعفر مدرس صادقی در شماره آبان ماه 92 همشهری داستان

5: خواندن نوشته ریموند کارور با عنوان« سبد بافی خلاق» در شماره آبان ماه 92 همشهری داستان

6: خواندن گفت و گو با امیر و فرید سماواتی با عنوان«پدر و پسر» در شماره 465 ماهنامه سینمایی فیلم

7: خواندن و تمام کردن کتاب"پسری روی سکوها" نوشته حمید رضا صدر  [چند صفحه فقط مطالعه شد!]


بهمندخت - 43

برنامه بسیار اورژانسی من

- دکتر غدد


تا کی میخوام عقب بندازمش؟!


شهرزاد-38

6 ماهی هست که سر نزدم به این وبلاگ ،مثل اینکه دوستان همه برنامه ریزی نویسی رو فراموش کردن.

امیدوارم همه شاد و موفق باشن.

اهداف:

1- رسیدن از سایز 8 به 6

2- آمادگی کامل برای آیلتس ( یک ماه دیگه امتحان دارم)

3-پیدا کردن کار

روزانه ها:

1-استفاده از کرم روز و شب و ضد آفتاب( دیگه کک و مک نمی خوام).

2- مصرف شیر و ماست و میوه و سبزی بیشتر 

3- شیرینی نه

4- 20 تا دراز و نشست و 20 تا طناب زدن

5- رسیدگی به ناخن ها

برنامه هفته آتی:

یکشنبه:

1-سر زدن به بازار یکشنبه ها

2- جاروبرقی 

3- سرویس

4- شستن لباسها

5- دسته بندی لباسها و کفشهای زمستانی

6-پیک نیک

دوشنبه و سه شنبه:

1-بیدارباش 6

2-تهیه نهار و صبحانه ، مرتب کردن آشپزخانه

3- دوش

4-رفتن به دانشگاه راس ساعت 9 و مطالعه زبان تا ساعت 5

5-تهیه شام مرتب کردن منزل

 چهارشنبه:

1- تهیه نهار 

2-تهیه کاپ کیک برای آن

3- ساعت 11:45 قرار با تری برای اسکواش

4-ساعت 5 مطالعه تا 6

پنج شنبه:

1-سرزدن به آن و تری ساعت 7 تا 8:30عصر

2- مطالعه از صبح تا عصر

جمعه:

1- دانشگاه

2- خرید خونه



 

امضا محفوظ 27

از 11 آبان تا 30 آبان ماه:

علمی:

1: خواندن و اتمام درس اول از کتاب 504   (متاسفانه انجام نشد)

2: خواندن و اتمام درس دوم از کتاب 504   (متاسفانه انجام نشد)

شخصی:

1: ثبت نام کنکور ارشد

2: رفتن به شرکت آقای نون

3: عادت بدم را انجام ندهم [متاسفانه 3 بار انجام دادم]

فرهنگی:

1: خواندن نقد مجید اسلامی بر فیلم کودک با عنوان«جای پایی روی دیوار» در شماره 32 ماهنامه هفت

2: خواندن نقد مجید اسلامی بر فیلم روزهای واپسین با عنوان«خدیا چقدر خسته است»در شماره 29 هفت

3: خواندن پرونده کامل«آیا نسل سینماگران دهه 60 افول کرده اند؟» در شماره آبان ماه 92 مجله 24

4: خواندن مناظره بهروز افخمی و مانی حقیقی با عنوان«توطئه گرها احمق اند» در شماره آبان 92 مجله 24

5: خواندن نیم نگاه نوشته مجید اسلامی در شماره آبان ماه 92 مجله 24

6:خواندن  گفت و گوی پیمان قاسم خانی و سروش صحت با عنوان«توطئه ای...»در شماره آبان 92 مجله 24

7: خواندن گفت و گو با کیانوش عیاری با عنوان«این همه فاصله...» در شماره آبان ماه 92 مجله 24

8: خواندن مجموعه مطالب با عنوان«اشیا از آنچه در فیلم ها می بینید...» در شماره آبان ماه 92 مجله 24

9: خواندن گفت و گو با صوفی و ضابطیان با عنوان«تله رادیوی شیک وطن» در شماره 465 ماهنامه فیلم

10: خواندن نوشته احمد طالبی نژاد با عنوان«جشنواره کوچک من» در شماره 465 ماهنامه فیلم

11:خواندن نوشته پرویز نوری با عنوان«حق التحریر،دوبرابر» در شماره 465 ماهنامه سینمایی فیلم

12: خواندن  نوشته کاوس مشیری با عنوان«مارچلو ماست و خیاری» در شماره 465 ماهنامه فیلم

13: خواندن گفت و گو صدر عاملی با شهبازی با عنوان« چهل سالگی طولانی» در شماره 465 ماهنامه فیلم

14:گفت و گو با آهنگرانی و بیاتی با عنوان« راه دشوار ندانستن تا درخشیدن» در شماره 465 مجله فیلم

15:گفت و گو با امیر و فرید سماواتی با عنوان«پدر و پسر» در شماره 465 ماهنامه سینمایی فیلم(نحواندم)

16:خواندن نوشته سپینود ناجیان با عنوان«جامپ کات» در شماره آبان ماه 92 همشهری داستان

17:نوشته ریموند کارور با عنوان« سبد بافی خلاق» در شماره آبان ماه 92 همشهری داستان (نخواندم)

18:داستان کوتاه با عنوان«زنده بیدار»نوشته جعفر مدرس صادقی شماره آبان 92 همشهری داستان(نخواندم)

19:داستان کوتاه با عنوان« در انتظار ج» نوشته کازئو ایشی گورو در شماره آبان ماه 92 همشهری داستان

20: خواندن یک تجربه با عنوان« باشگاه بدن سازی» در شماره آبان ماه 92 همشهری داستان

21: خواندن در آستانه  نوشته نفیسه مرشد زاده در شماره آبان ماه 92 همشهری داستان

22: دیدن فیلم«قواعد بازی» ساخته ژان رنوار  (ندیدمش)

23: گوش کردن تمام آثار موسیقی"بتهون" از دی وی دی موسیقی های کلاسیک

24: خواندن کتاب"پسری روی سکوها" نوشته حمید رضا صدر (تا پایان صفحه 322)

25: دیدن فیلم«غرامت مضاعف» ساخته بیلی وایلدر  (متاسفانه موفق به دیدنش نشدم)


پی نوشت:

[عادت بدم را 2 بار انجام دادم] (خارج از زمان برنامه)

[دیدن فیلم«تعطیلات رومی» ساخته ویلیام وایلر در 7 آذر ماه] (خارج از زمان برنامه)




پرواز-38


ادامه نوشته

پرواز-37

هفته اول آبانا

ادامه نوشته

امضا محفوظ 26

از 3 آبان ماه 10 آبان ماه:

شخصی:

1: عادت بدم را انجام ندهم

2: رفتن به شرکت آقای نون

فرهنگی:

1: خواندن مجموعه مطالب درباره فرزندان آدم در شماره 37 ماهنامه هفت

2: خواندن کتاب"پسری روی سکوها" نوشته حمید رضا صدر (تا پایان صفحه 322) [چند صفحه خوانده شد]

3: گوش کردن تمام آثار موسیقی"بتهون" از دی وی دی موسیقی های کلاسیک [کار زیادی صورت نگرفت]

4: دیدن فیلم«قواعد بازی» ساخته ژان رنوار [ندیدمش]

5: خواندن نوشته ابراهیم حاتمی کیا با عنوان« دخل» در همشهری داستان آبان ماه 92

6: خواندن نوشته نفمه ثمینی با عنوان« باختن» در همشهری داستان آبان ماه 92

7: خواندن نوشته ایمان صفایی با عنوان« من ساواکی ام» در همشهری داستان آبان ماه 92


پی نوشت:

دیدن فیلم«روزهای واپسین» ساخته گاس ون سنت


پرواز-36


ادامه نوشته

پرواز-35


ادامه نوشته

پرواز-34


ادامه نوشته

پرواز-33


ادامه نوشته

پرواز-32


ادامه نوشته

پرواز-31


ادامه نوشته

پرواز-30

روزانه

ادامه نوشته